1 serving (238 grams) contains 540 calories, 11.3 grams of protein, 49.3 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
270.1
卡路里
5.7
蛋白质
6.7
碳水化合物
24.6
脂肪
营养信息
1 杯 (119g)
卡路里 |
270.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24.6 g | 31% | |
| 饱和脂肪 | 5.2 g | 26% | |
| 多不饱和脂肪 | 12.4 g | ||
| 胆固醇 | 55.9 mg | 18% | |
| 钠 | 311.8 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 6.7 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 5% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 14.3 mcg | 71% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 146.4 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 千层沙拉
分层沙拉是一道充满活力和色彩的菜肴，以一种令人愉悦的方式将新鲜食材融合在一起。源自经典的美国聚餐风味，沙拉的基底是脆脆的青菜，上面铺满像灯笼椒和黄瓜这样的清爽蔬菜、奶油芝士和蛋白质丰富的豆类或肉类。每一层都淋上一些酸甜可口的调味料，增强风味的同时将所有食材紧紧相连。这道沙拉不仅视觉上令人赏心悦目，还富含维生素、纤维和健康脂肪，是一个有营养的选择。品尝一份分层沙拉，享用美味、健康的一餐，适合任何场合！
