1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
169.8
卡路里
11.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 56.6 mg | 18% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low carbs
卡路里来源
About 虾仁烩茄子
带虾的冬葫芦是一道美味的孟加拉菜，由嫩的冬葫芦和鲜美的虾一起炖制而成。这道传统美食通过调味料如姜黄和姜等丰富的香料平衡了葫芦的淡淡甜味。这道美食起源于孟加拉国和印度的沿海地区，不仅能满足您的味蕾，还是一个营养丰富的选择。冬葫芦低热量高纤维，提供重要营养，而虾则提供瘦蛋白质和Omega-3脂肪酸。它们共同打造出一顿既令人满足又健康的健康餐。享受这道充满活力的菜肴，庆祝孟加拉美食的精髓！
