1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蒜蓉菜花
拉蒜花菜是一道美味的印度菜，由嫩椰菜花花朵制成，注入芳香的大蒜，然后拌入一种混合香料。这道美味的菜肴源自充满活力的北印度美食，其浓烈的味道和鲜艳的颜色令人享受。椰菜花富含维生素和抗氧化剂，是一种低热量、高纤维的蔬菜，使拉蒜花菜成为任何一餐的健康选择。大蒜不仅增加了味道深度，还具有增强免疫力的特性。无论是作为配菜还是主菜，拉蒜花菜都能刺激您的味蕾！
