1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
23.5
蛋白质
41.2
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 千层面
千层面是一道美味且丰盛的意大利菜，由面条层、肉类或蔬菜、奶油白汁或意大利软干酪制成，并撒上黏黏的融化的马苏里拉奶酪。这道美食起源于古罗马，已经演变成无数地方的变种。传统的千层面可能热量和饱和脂肪较高，选择全麦面条、瘦肉或添加额外蔬菜可以使其成为更健康的选择。无论是沉溺于经典肉馅千层面还是充满活力的蔬菜版本，每一口都是家常美味的温暖提醒。
