1 serving (56 grams) contains 207 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
828.8
卡路里
29.1
蛋白质
168
碳水化合物
3.4
脂肪
营养信息
1 杯 (224g)
卡路里 |
828.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.4 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 22.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 168 g | 61% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 4.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.1 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 44.8 mg | 3% | |
| 铁 | 7.8 mg | 43% | |
| 钾 | 336 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 千层面Lasagna noodles
千层面是一种多功能的意大利面主食，传统上由硬质小麦粗粉和鸡蛋制成，从而赋予其丰富、略带嚼劲的口感。源自意大利的这些平整面片非常适合与奶酪、肉类和酱料一起叠加。虽然它们提供了一顿令人心旷神怡的丰盛餐，但要记住它们富含碳水化合物。为了更健康的选择，考虑全谷物或无麸质选项，这样可以提供额外的纤维和营养。拥抱千层面的美味可能性，为你的下一个烹饪创作做好准备！
