1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
28.6
蛋白质
2.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 333.3 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 大白蛋
大白蛋是烹饪中的一大基本食材，以其光滑的白色外壳和鲜明的蛋黄而闻名。富含高质量蛋白质、必需维生素和矿物质，这些蛋对任何一餐都是有营养的选择。它们经常出现在世界各地的各种菜肴中，可以炒、水煮或烘烤，在菜肴中增添浓厚的风味和奶油般的口感。大白蛋的低热量和健康脂肪支持平衡饮食，使其成为优质的能量和营养来源。无论是制作经典煎蛋卷还是轻盈的蛋白霜，大白蛋都是一种多才多艺、有益健康的食材，能提升任何食谱的味道。
