1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
200.0
卡路里
6.4
蛋白质
16.0
碳水化合物
12
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 120 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 5.6 g | 20% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 带籽大沙拉
大碗带种子的沙拉是一道充满活力和丰盛的菜肴，将新鲜的绿叶菜、脆黄瓜、熟番茄和甜椒混合在一起。撒上多种种子，比如葵花籽、南瓜籽和亚麻籽，这道沙拉不仅令人满足，还富含健康脂肪和蛋白质。起源于各种国际烹饪文化，这款沙拉非常适合作为清爽的午餐或配菜。富含维生素、纤维和抗氧化物质，这道沙拉有助于促进心脏健康，让您感到精力充沛。享受这碗兼具美味、营养和韧性的佳肴吧！
