1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
118.1
卡路里
3.9
蛋白质
15.7
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 157.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 15.7 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 39.4 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 大沙拉
大沙拉是一道充满活力和清爽的菜品，融合了一系列新鲜的绿叶蔬菜、脆生菜、多汁的番茄和丰富色彩的甜椒。源自地中海美食，这款令人满足的沙拉通常添加蛋白质丰富的食材，如烤鸡肉或鹰嘴豆，再淋上一层开胃的油醋调味汁。大沙拉富含维生素、纤维和抗氧化剂，是一款营养丰富的佳肴，非常适合作为午餐或健康的配菜。由于其变化多样，可以根据口味进行调整，确保健康饮食总是美味可口！
