1 serving (164 grams) contains 33 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
47.8
卡路里
1.9
蛋白质
11.0
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (237.7g)
卡路里 |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 6.1 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 378.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青椒
大青椒是一种充满活力、风味浓郁、营养丰富的蔬菜。富含维生素A和维生素C，是地中海和西南美食中的主打食材。这种脆爽的青椒为沙拉、沙司和炒菜增添了清爽的口感。热量低、抗氧化物含量高，有助于维护心脏健康，增强免疫系统。无论是烤、烘烤还是生吃，大青椒不仅提升了您的菜肴口感，还有助于均衡健康的饮食。今天就来发现这种多功能食材的浓烈风味和健康益处吧！
