1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
96
卡路里
4.3
蛋白质
21.3
碳水化合物
1.1
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
96 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 37.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 21.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 8.0 g | 28% | |
| 糖 | 12.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.3 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 816 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 大青辣椒
大青辣椒是一种色彩鲜艳且辛辣的辣椒，在亚洲各地的烹饪中备受推崇，特别是在印度和泰国菜中。这些辣椒富含维生素A和C，不仅可以增加辛辣味道，还可以增强你的免疫系统。它们丰富的抗氧化物含量有助于维持整体健康，而其低热量使其成为体重管理的绝佳选择。无论是新鲜使用、烘烤还是晾干，大青辣椒都能提升风味，为任何一餐增添美妙的味道，使其成为你厨房中的强大食材。
