1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
463.9
卡路里
32.5
蛋白质
3.1
碳水化合物
36.1
脂肪
营养信息
1 杯 (237.1g)
卡路里 |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.1 g | 46% | |
| 饱和脂肪 | 10.3 g | 51% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 953.6 mg | 317% | |
| 钠 | 463.9 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.1 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 32.5 g | 65% | |
| 维生素D | 206.2 mcg | 1031% | |
| 钙 | 128.9 mg | 9% | |
| 铁 | 4.6 mg | 25% | |
| 钾 | 360.8 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
大煎蛋是经典早餐食品，金黄色的蛋黄被夹在脆嫩的蛋白中。这道菜起源于世界各地不同的烹饪传统，因其简单和多功能而备受喜爱。富含蛋白质、维生素和健康脂肪，是一种丰盛的选择来开始新的一天。用少许油或黄油煎制可以增添风味，但适度是保持平衡的关键。无论是搭配土司、新鲜蔬菜或作为丰盛早餐的一部分，大煎蛋都是美味的燃料供给您的早晨。
