1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
350
卡路里
30
蛋白质
3
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
350 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 8 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 925 mg | 308% | |
| 钠 | 350 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 200 mcg | 1000% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 350 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 大鸡蛋
大鸡蛋是一种营养丰富的多才多艺的食物，富含高质量蛋白质、必需维生素和健康脂肪。这种食材源自平凡的鸡蛋，它跨越国界，出现在全球各种菜系中—从法国松软的煎蛋卷到中东传统的沙卡沙卡菜。虽然它富含维生素B族和硒等营养物质，但由于胆固醇含量，适量摄入很关键。享用煎蛋、水煮蛋或煮熟蛋，为任何一餐增添美味又健康的选择！
