1 serving (300 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
94.5
卡路里
3.9
蛋白质
15.7
碳水化合物
3.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.1 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 118.1 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 15.7 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.0 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 472.4 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 胡萝卜西兰花沙拉
大碗胡萝卜西兰花沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，充满了新鲜切碎胡萝卜和嫩绿西兰花小花的脆脆口感。这道色彩缤纷的沙拉常受地中海美食的启发，新鲜蔬菜成为焦点。富含维生素A、C和K，有助于促进健康皮肤并增强免疫系统。轻盈的油醋汁使胡萝卜的天然甜味和西兰花的泥土味更上一层楼。这道沙拉不仅美味，而且充满健康活力，可作为配菜或清爽的主菜，是每个追求清洁和活力的人的理想选择。
