1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
135.7
卡路里
2.1
蛋白质
35.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.5 g | 19% | |
| 糖 | 31.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 45.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 490.5 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About lanzones
兰zones是一种热带水果，原产于东南亚，以其甜美多汁的果肉和独特略带酸味的口感而闻名。这些小而圆的水果包裹在薄薄的黄褐色外皮中，通常新鲜食用或用于甜点制作。富含维生素A和C，兰zones富含抗氧化剂，有助于支持免疫健康，促进肌肤光彩。尽管通常有益健康，但适度食用最佳，因为它们可能含有高量的天然糖分。发现兰zones的美妙口感，它是东南亚美食中的真正珍宝！
