1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
226.2
卡路里
4.0
蛋白质
56.0
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 45.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 57.1 mg | 4% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 1066.7 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 菠萝蜜
Langka是一种原产于东南亚的热带水果，也被称为菠萝蜜。其大而多刺的外表掩盖着甜美多汁的果肉，呈现出各种不同色调的黄色，并富含维生素A和维生素C。Langka常因其多功能性而备受赞誉；它可以生吃，烹饪成咸菜肴，或混合制成冰沙。由于其高纤维含量和植物蛋白质，Langka对于那些希望在饮食中增加天然甜味但又注意热量摄入的人来说是个健康选择。无论是在咖喱中还是作为素食食谱中的肉类替代品，Langka都能为您的餐桌带来独特的味道和口感！
