1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
9.4
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 75.5 mg | 25% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 羊肉菠菜
羊肉菠菜是一道美味可口的菜肴，将嫩羊肉和充满活力、富含营养的菠菜融为一体。这道丰盛的餐点是地中海美食中的必备品，那里的浓厚风味和新鲜食材让人心旷神怡。富含蛋白质和铁质的羊肉得到菠菜中的纤维和维生素的衬托，使其既令人满足又有营养。这道菜通常加入大蒜、香料和一点柠檬，既能调动味蕾，又有助于平衡饮食。享受羊肉菠菜，带来美味、健康的体验，令感官愉悦！
