1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
35.3
蛋白质
0
碳水化合物
35.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.3 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 117.6 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 羊腿
羊小腿是来自羊腿下部的嫩、口感鲜美的肉类。常出现在地中海和中东菜肴中，通常慢炖至肉质松软，肉从骨头上脱落，释放出丰富的鲜美风味。这道菜通常与芳香草药、大蒜和香料一起炖煮，制成美味的酱汁，非常适合搭配米饭或硬面包。羊肉可能含有较高的脂肪，但也是蛋白质、铁元素和必需维生素的绝佳来源。适度地享用羊小腿可以成为平衡饮食的美味而令人满足的一部分。
