1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
23.6
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 660.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 羊肉 土豆 南瓜 菠菜
羊肉土豆南瓜菠菜是一道丰盛美味的菜肴，融合了鲜嫩的羊肉、奶油土豆、甜美南瓜和充满活力的菠菜。这道菜源自地中海美食，展示了该地区丰富的烹饪传统。蕴含着羊肉中的蛋白质、菠菜中的纤维和南瓜中的维生素，这是一顿既令人满足又养身的食物。虽然这道菜用料丰富，肉质鲜嫩，口感奶油，但它也提供了丰富的营养，是一个均衡的选择，适合健康的晚餐。享受羊肉土豆南瓜菠菜带来的完美风味和和谐!
