1 serving (135 grams) contains 356 calories, 37.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
356.4
卡路里
37.0
蛋白质
0
碳水化合物
22.0
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
356.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.0 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 8.9 g | 44% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.6 g | ||
| 胆固醇 | 130.9 mg | 43% | |
| 钠 | 522.5 mg | 22% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 37.0 g | 74% | |
| 维生素D | 5.4 mcg | 27% | |
| 钙 | 27 mg | 2% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 471.1 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 羊排
羊排是从羔羊的肋部或腰部取得的嫩肉块，以其丰富的口味和多汁的质地而闻名。起源于地中海美食，通常用芳香的香草和香料调味，提升其自然味道。富含蛋白质和必需维生素，羊排提供了一顿丰盛的餐食，尽管与其他肉类相比，其脂肪含量可能较高。无论是烤、烤制还是平底锅煎烤，羊排都提供了一种愉悦的烹饪体验，庆祝大胆的风味和健康的食材。适度地享用这道美味菜肴，为您的饮食增添满足感！
