1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
122
卡路里
8
蛋白质
12.0
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (244g)
卡路里 |
122 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 20.0 mg | 6% | |
| 钠 | 98.0 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 12.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 12.0 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 100 mcg | 500% | |
| 钙 | 305 mg | 23% | |
| 铁 | 0.1 mg | 0% | |
| 钾 | 366 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 牛奶
牛奶是一种美味的乳制品，富含营养和必需维生素。起源于世界各地的不同文化，它是法国烹饪的主食，以其浓郁的口感和多功能性闻名。富含钙和蛋白质，牛奶有助于支持强壮的骨骼和肌肉健康。可以将其作为清爽的饮料享用，在烹饪中使用，或作为酱料和甜点的基础。虽然牛奶具有健康益处，但适度才是关键，因为全脂品种可能热量较高。尽情享用牛奶，品味传统和营养！
