1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
5.9
蛋白质
17.6
碳水化合物
29.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.4 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 17.6 g | 88% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
卡路里来源
About 鸿雁草
Laing是一道传统的菲律宾菜肴，由嫩芋叶在椰奶中煨煮而成，融合了美味的香料，通常配有虾或猪肉以增添风味。Laing起源于菲律宾比科尔地区，展现了奶油般的口感和辛辣的热度。富含营养，芋叶是维生素A和C的良好来源，而椰奶则添加了有益心脏健康的健康脂肪。品尝Laing是了解菲律宾美食的美味引子，在每一口中平衡了愉悦和滋养。
