1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 羊角豆素菜
Ladyfinger Sabzi 是印度美食中一道充满活力和口味浓郁的菜肴，以嫩羊角豆或羊角豆与芳香香料（如孜然、姜黄和一丝辣椒）炒制而成。这道色彩缤纷的炒菜常常添加洋葱和番茄，既美味又营养丰富。Ladyfinger Sabzi 富含纤维、维生素和抗氧化剂，有助于支持消化健康并增强免疫力。热量低且营养丰富，是任何一餐的完美搭配，可与米饭或扁面包搭配出色。享受这道强调印度烹饪精髓的健康菜肴！
