1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
55
卡路里
4.8
蛋白质
11.2
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
55 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 17.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.2 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 5.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 192.5 mg | 14% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 747.5 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒秋葵
炒秋葵是一道美味的菜肴，将嫩秋葵与香料和新鲜食材一起炒制而成。这道充满活力的菜肴源自于印度和南方传统烹饪，展示了秋葵独特的口感和味道，通常与洋葱、番茄以及孜然和姜黄等香料搭配。富含维生素A和C以及纤维素，炒秋葵不仅美味，还有助于促进消化健康。欢迎这道色彩艳丽、营养丰富的佳肴登上您的餐桌，作为素食盛宴中的一道配菜或主菜！
