1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
49.3
卡路里
2.8
蛋白质
11.2
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.2 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 122.4 mg | 9% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 446.3 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 秋葵
羊角豆，也被称为秋葵，是一种色泽鲜绿的蔬菜，以其独特的略带甜味和脆脆的口感而闻名。起源于非洲，在印度南部和中东地区的美食中很受欢迎，是类似浓汤和咖喱等菜肴中的主要配料。富含必要营养素，羊角豆富含维生素A、C和K，以及纤维，对消化和心脏健康有益。低热量且富含抗氧化剂，这种多功能蔬菜可以增添任何一餐的美味，同时支持您的整体健康。
