1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
23.3
卡路里
1.7
蛋白质
4.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (56.7g)
卡路里 |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66.7 mg | 5% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 拉吉纳托羽衣甘蓝
拉基纳托羽衣甘蓝是一种密集营养的绿叶蔬菜，以其长而深蓝绿的叶子和独特的皱褶质地而闻名。起源于意大利，它经常出现在托斯卡纳美食中，为汤、炖菜和沙拉增添了浓郁的风味。拉基纳托羽衣甘蓝富含维生素A、C和K，是抗氧化物质和纤维的强大来源，促进心脏健康并支持消化。这种多才多艺的蔬菜不仅美味，而且是提升整体健康的绝佳选择。将拉基纳托羽衣甘蓝融入您的膳食中，获得营养丰富和味道浓郁的提升！
