1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 864.3 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲑鱼
Lachs 是一种美味且营养丰富的烟熏鲑鱼，在世界各地的烹饪中备受赞誉，尤其在北欧和东欧传统中。Lachs 富含高品质蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，有助于心脏健康，增强大脑功能。通常可以搭配奶油奶酪在贝果上享用，或作为沙拉和意面的美食配料，Lachs 不仅让味蕾享受，还提供必要的营养。只需注意钠含量，因为某些品种可能含盐量较高。立即尽情享受 Lachs 的丰富风味和健康益处吧！
