1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
473.9
卡路里
9.5
蛋白质
71.1
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 710.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 71.1 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.4 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 237.0 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 窝窝淋
盛裝南印度小吃Kuzhi Paniyaram是由發酵大米和烏拉德豆麵糊製成的美味佳餚，通常製成小小的鬆軟球狀。這道菜源於泰米爾納德邦，通常搭配辛辣的酸辣醬供應，是完美的早餐或下午茶點心。由於富含豆類蛋白質和大米碳水化合物，Kuzhi Paniyaram提供了健康營養的平衡。通常在特製鍋具中烹煮，讓外皮酥脆內部仍然軟嫩。儘管這是營養豐富的選擇，但適度食用很重要，特別是在搭配椰子基礎醬料時。投入這種充滿風味的健康與美味的融合吧！
