1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜汤
克鲁普尼克是一道美味的波兰浓汤，它不仅温暖人心，还有大麦、土豆和各种时令蔬菜，通常加上软嫩的肉类或蘑菇。这道令人感到舒适的菜肴源自东欧烹饪，传统上在寒冷的冬季享用。虽然口味丰富，但克鲁普尼克保持了均衡的营养，能让人从其中获得重要的营养成分。由于其碳水化合物和蛋白质的平衡，它可以作为一种填饱肚子的选择，尽管需要注意有些食谱中可能添加了脂肪和盐。克鲁普尼克非常适合家庭聚会或一个温馨的夜晚，每一碗都是传统美味的体验。
