1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
卡路里
11.9
蛋白质
71.4
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 35.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 口提阿
Koutia 是一道美味的菜肴，源自中亚丰富的烹饪传统，特别受乌兹别克斯坦人的喜爱。这道丰盛的餐点有着层层叠叠的大米、嫩肉和充满活力的蔬菜，都用芬芳的香料调味。Koutia 经常包括像鹰嘴豆和干果这样富含营养的食材，既增添了风味又带来了健康益处。尽管这道菜提供了一种令人满足的碳水化合物和蛋白质的混合，但由于其卡路里密度，适量享用是非常重要的。完美平衡口味和营养，Koutia 是对文化和风味的真正庆祝。
