1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
9.6
蛋白质
56.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.0 mg | 4% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About Koshary
Koshary是一道备受喜爱的埃及菜肴，将意大利面、大米和扁豆层层叠加，浇上一层味美的番茄酱，并撒上脆脆的洋葱。起源于开罗的街头，这道丰盛的餐点融合了完美的口味和口感。Koshary富含扁豆蛋白质和大米纤维，为寻求丰盛素食菜肴的人们提供了一种营养选择。尽管味道浓厚美味，但适度才是享受这道传统舒适食物的关键。投入到Koshary热闹的世界中，品尝每一口都感受埃及的味道！
