1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
14.1
蛋白质
82.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 82.4 g | 29% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 埃及 Koshari
科沙里埃及是一道受人喜爱的埃及美食，将大米、扁豆和意大利面层层叠放，浇上一层酸甜的番茄酱，再撒上脆炸洋葱作为点缀。起源于开罗街头的这顿丰盛饭菜反映了埃及多元的烹饪传统。科沙里富含蛋白质和纤维，是追求美味和营养的理想选择。虽然口感浓郁，配有浓郁的酱料和配料，科沙里始终是令人心旷神怡的主食，邀请每个人品尝埃及鲜活的美味。
