1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
5.7
蛋白质
37.7
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 科沙里 布尔古尔 蕃茄 甜菜 肉桂
Koshari Boulgour Tomato Beet Cinnamon是一道充满活力的菜肴，结合了饱满的小麦、浓厚的番茄酱、甜甜的甜菜根和一丝温暖的肉桂味。这道富有风味的食谱源自于备受喜爱的埃及街头美食，是质地和味道的美妙融合。富含纤维和植物蛋白质，提供了一个健康的选择，既为您的身体提供能量，又满足您的味蕾。甜菜根的浓厚味道与开胃的番茄相得益彰，肉桂的加入则增添了独特的风味，使其不仅是一顿饭，而是一次值得珍藏的体验。享受这道弘扬健康烹饪本质的营养菜肴吧！
