1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 100 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 韩国红薯
韩国甜薯是一种美味而营养丰富的块茎植物，原产于韩国，因其天然甜味和鲜艳的紫色皮肤而备受喜爱。富含维生素A和C，是膳食纤维的绝佳来源，有助于促进消化和整体健康。这种超级食品富含抗氧化剂，有助于支持健康的免疫系统。韩国甜薯通常经过烤制、蒸煮或用于炖汤，是韩国美食中备受喜爱的食材，不仅美味可口，而且有益健康，是膳食中的亲密伙伴。来享受这种多功能蔬菜带来的美妙口感和健康益处吧！
