1 serving (450 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
289.5
卡路里
10.5
蛋白质
42.1
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.8g)
卡路里 |
289.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 631.6 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 42.1 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 10.5 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.8 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 韩式石锅拌豆腐
韩式石锅豆腐拌饭是一道美味且充满活力的韩国传统菜肴，以其令人满足的口感和味道而闻名。这道菜以完美煮熟的米饭为底，上面铺满嫩滑、入味的豆腐，再配以菠菜、豆芽等新鲜蔬菜，最后淋上一层辣辣的辣椒酱。石锅，又称dolsot，保持所有食材温热，底部形成美味的脆米饭皮。富含植物蛋白、纤维和各种必要维生素，是一道既健康又丰盛的一餐，让身体和灵魂都得到滋养。每一口都能享受韩国美食的丰富传统！
