1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
卡路里
3.2
蛋白质
41.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.0 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 977.9 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 韩国马铃薯
韩国土豆是一种美味且营养丰富的主食，可以增添传统的韩国菜肴。因其独特的甜味而闻名，经常被烤、蒸或炒着吃。富含维生素、纤维和抗氧化剂，韩国土豆有助于促进消化健康，并提供令人满足的能量提升。与许多淀粉类食物不同，它的血糖指数较低，使之成为那些需要控制血糖的人的更健康选择。无论是在可口的炖菜中还是作为脆薯条，韩国土豆都为您的餐桌带来美味和健康益处！
