1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 苤蓝扒食
绿头菜炸肉排是对经典菜肴的美味创新，源自中欧烹饪。 这道美味佳肴以厚片嫩绿头菜为特色，裹上脆面包屑混合物，轻炸至金黄完美。 绿头菜富含营养，低热量，富含纤维，并富含维生素C和K，使得这道肉排成为传统肉类选择的健康替代品。 无论是搭配一勺柠檬汁还是一份新鲜沙拉，绿头菜炸肉排都提供令人满足的口感，既健康又美味。 适合素食者和希望探索新口味的任何人！
