1 serving (50 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
904.8
卡路里
57.1
蛋白质
142.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 142.9 g | 51% | |
| 膳食纤维 | 23.8 g | 85% | |
| 糖 | 42.9 g | ||
| 蛋白质 | 57.1 g | 114% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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