1 serving (53 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
852.0
卡路里
62.8
蛋白质
134.5
碳水化合物
9.0
脂肪
营养信息
1 杯 (237.7g)
卡路里 |
852.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.0 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1704.0 mg | 74% | |
| 总碳水化合物 | 134.5 g | 48% | |
| 膳食纤维 | 22.4 g | 80% | |
| 糖 | 13.5 g | ||
| 蛋白质 | 62.8 g | 125% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 448.4 mg | 34% | |
| 铁 | 8.1 mg | 45% | |
| 钾 | 672.6 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
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