1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
354.3
卡路里
15.7
蛋白质
78.7
碳水化合物
0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 39.4 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 78.7 g | 28% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 15.7 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 393.7 mg | 30% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 944.9 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 大蒜
大蒜是一种坚固且美味的食材，被许多人称为大蒜。起源于中亚，这种烹饪必备品在地中海和亚洲烹饪中扮演着重要角色，为无数菜肴增添了深度。大蒜富含维生素C和B6、锰以及抗氧化剂等多种必要营养素，有助于提高免疫功能并促进心脏健康。虽然其浓烈的味道可以提升您的餐食，但适度摄入非常重要，因为过量消费可能导致消化不适。拥抱大蒜，为您的厨房增添美味又健康的选择！
