1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
104.8
卡路里
4.2
蛋白质
18
碳水化合物
3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 18 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 9.0 g | 32% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 292.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 角瓜
奇瓜是一种独特的、来自非洲的异国水果，也被称为角瓜。奇瓜有着充满活力、长满刺的橙色外皮和鲜亮的绿色果肉，为任何菜肴增添了一抹色彩。富含维生素C和维生素A，以及抗氧化剂，有助于增强免疫系统并促进健康肌肤。奇瓜低热量，是冰沙、沙拉或甜点的清新佳品。其微甜、微酸的口味使其成为甜味和咸味烹饪中的一种美妙选择。立即发现奇瓜的健康益处和迷人口感！
