1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
11.3
蛋白质
56.6
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 56.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 基查利
Kitchari是一道源自阿育韦达烹饪的滋补菜肴，常因其简单和治愈特性而受人喜爱。这道令人舒适的餐点结合了印度香米和去壳黄豆，混合了姜黄、孜然和生姜等香料调味。Kitchari富含蛋白质和纤维，有助于促进消化和排毒。通常作为净化餐享用，它不含麸质，可制成纯素食，适合各种饮食。凭借其温暖、芳香的口味和健康益处，Kitchari不仅仅是食物；它让身心得到焕发的体验。
