1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
45.2
蛋白质
0
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 45.2 g | 90% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 南非帝皇鱼
鬼头刀鱼是一种美味、易碎的白鱼，原产于非洲南部海岸的海域。以其淡雅的味道和紧致的质地而闻名，常出现在各种烹饪创意中，从可口的锅煎菜肴到精致的烘烤料理。富含蛋白质和富含欧米茄-3脂肪酸，鬼头刀鱼是一种有益健康的选择，支持整体健康。低热量又富含必需营养，非常适合那些希望享受美味菜肴但又无需负罪感的人。尽情享受鬼头刀鱼的美味，提升您的餐饮体验吧！
