1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
250 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黄尾鱼
Kingfish（鲽鱼）是一种美味且多用途的鱼，以其丰富而结实的质地和细腻的味道而闻名。这种令人心驰神往的渔获来自各种温暖的水域，非常受到世界各地美食家的欢迎，尤其是在寿司和刺身菜肴中。Kingfish富含高质量蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需营养素，有助于维护心脏健康并促进均衡饮食。无论是烤、烤或生吃，Kingfish都能提供愉悦的味觉体验，同时对于海鲜爱好者来说也是一个富有营养的选择。尽情享用Kingfish，品尝海洋的风味吧！
