1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
70
卡路里
5
蛋白质
13
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 13 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.6 g | 16% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 6 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 杏鲍菇
杏鲍菇是一种被誉为肉质细腻，口感鲜美的美食真菌。起源于地中海地区，这种多功能蘑菇在意大利烩饭和亚洲炒菜等各种烹饪中表现出色。富含必要营养素，低热量高蛋白，提供重要的维生素如B族维生素和矿物质如硒。杏鲍菇也含有抗氧化剂，有助于促进心脏健康和增强免疫系统。所以，无论是煎炒，烤制还是烤焙，它们都是美味又健康的餐桌佳品！
