1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
21.8
蛋白质
57
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 57 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 16 g | 57% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 21.8 g | 43% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 7.3 mg | 40% | |
| 钾 | 1012.5 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红腰豆
Kidneybohnen 是一种多功能的豆类，以其丰富的深红色和独特的肾形状而闻名。起源于中美洲和南美洲，它们是辣椒和各种豆类沙拉等美食中的主食食材。富含蛋白质、纤维和必需营养素，Kidneybohnen 有助于消化并支持心脏健康。它们低脂肪且无胆固醇，使其成为素食和纯素饮食的绝佳选择。然而，正确烹饪至关重要，因为生的红腰豆含有毒素。在您喜爱的菜肴中享用这些营养丰富的豆类，为您带来丰盛和健康的提升！
