1 serving (140 grams) contains 220 calories, 37.8 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
219.8
卡路里
37.8
蛋白质
0
碳水化合物
6.5
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
219.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.5 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.6 g | ||
| 胆固醇 | 994 mg | 331% | |
| 钠 | 560 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 37.8 g | 75% | |
| 维生素D | 61.6 mcg | 308% | |
| 钙 | 26.6 mg | 2% | |
| 铁 | 8.1 mg | 45% | |
| 钾 | 187.6 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腰子
腰子是一种营养丰富的器官肉，富含蛋白质、铁和必需维生素如维生素B12。起源于世界各地的不同美食文化，尤其在爱尔兰炖肉、卡莎雷和印度腰豆咖喱等菜肴中备受喜爱。虽然腰子肉是丰富营养的来源，但由于其较高的胆固醇含量，适度食用是很重要的。对于喜欢尝试新味道的人来说，在健康烹饪的情况下，腰子是一种美味的选择，可以为身体带来好处！
