1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 18.9 mg | 6% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 卡拉夫斯蔬菜炖菜
Khoreshte Karafs是一道美味的波斯炖菜，将嫩羊肉与芳香的香草和蔬菜结合在一起。这道菜主要由芹菜、欧芹、香菜和一点柠檬制成，展示了伊朗美食的丰富风味。富含营养，提供了蛋白质和纤维的良好混合，脂肪含量较低，是任何一餐的健康选择。Khoreshte Karafs搭配香浓的巴斯马蒂米饭，不仅让味蕾愉悦，也因其丰富的文化遗产而温暖灵魂。
