1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
47.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 稀饭
Khichuri是来自印度次大陆的一道令人感到舒适和满足的菜肴，常在雨季受到珍爱。这道一锅菜特色在于大米和扁豆美妙的融合，与各种香料、蔬菜，有时甚至还有酥油一起炖煮。Khichuri起源于孟加拉美食，不仅美味，而且富含营养，是一个健康的选择。扁豆提供丰富的蛋白质来源，蔬菜则添加了维生素和矿物质。这道丰盛的菜肴滋养身体，温暖心灵，非常适合在家享用一顿温馨的饭菜。
