1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
7.5
蛋白质
56.6
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 56.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 稀油豆滚
Khichdo是一道传统印度菜，将大米、扁豆和香料混合成一种丰盛的、令人愉悦的食物。源自古吉拉特和马哈拉施特拉邦地区，这道营养丰富的饭菜因其浓厚的风味和滋补的特性而备受推崇。Khichdo富含扁豆的蛋白质和大米的碳水化合物，不仅令人饱足，也是任何一餐的均衡选择。经常与蔬菜一起准备，并用芳香的香料调味，这是一种美味的方式来享用植物性饮食，同时提供必需的营养。适合家庭聚会或温馨的夜晚，Khichdo既令人愉悦又有营养。
