1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
11.3
蛋白质
56.6
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 56.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 小麦粥
Khichda是一道来自印度次大陆的丰盛有营养的菜肴，尤其在海得拉巴和卢克瑙等地区很受欢迎。这是慢炖的豆类、大米和肉类的营养丰富混合物，通常用孜然、印度咖喱和姜等一系列香料调味。这碗温暖的舒心美食富含蛋白质，是一个健康的饮食选择。Khichda富含纤维和必需营养素，不仅美味，而且有助于消化和提供能量。这道充满风味的菜肴适合分享，让家人和朋友聚在一起，共同庆祝丰富的烹饪传统。
